The Amazing Ziokick

Mind and Sport

Rilassamento guidato e immaginazione creativa

Rilassarsi è una capacità innata che, spesso, dimentichiamo anche a causa del tipo di vita che conduciamo.
Siamo immersi in un mondo dove non è valorizzata abbastanza l'importanza del "prendersi del tempo per se stessi", concentrarsi in silenzio sulle proprie emozioni e sensazioni fisiche. Invece "fermarsi un attimo" non è perdere tempo, bensì è recuperare energia, consapevolezza di se stessi e del proprio corpo, che permetterà di riimmergerci nella vita quotidiana e fare ogni cosa con più entusiasmo e calma interiore.

Un buon rilassamento, una corretta respirazione ed esercizi di visualizzazione ci aiutano ad alleviare la tensione e lo stress di una giornata di lavoro.
Durante gli incontri individuali, o il corso di "Rilassamento guidato", sperimenteremo tecniche personalizzate di rilassamento per lasciare andare le tensioni accumulate, gestire lo stress quotidiano e ascoltare le nostre emozioni.
L'attività che proponiamo è rivolta agli adulti, ai ragazzi, a chi vuole dedicare un po’ di tempo a se stesso,  per il proprio benessere fisico e mentale. 

Per Info: Daniela348.978.9713